image

Setelah carut-marutnya agenda olahraga di tahun 2015, baik nge-Gym maupun joging, Alhamdulillah di penghujung tahun 2015 tercapai kembali target joging 5K non stop di track yang ga jauh dari tempat tinggal mertua.

Setelah beberapa pekan terakhir aktif kembali joging, dengan jarak tempuh 2-3 KM, akhirnya dengan sedikit memaksakan diri bisa tembus ke jarak 5 KM. Dengan jadwal rutin joging minimal 1 kali per pekan sebenarnya jarak 5K bukanlah jal yang berat dari segi fisik, namun bagi saya yang terberat adalah mengalahkan rasa lelah dalam hati dan fikiran, yang terkadang merasa bosan berlari santai lebih dari setengah jam non stop.

image

Joging adalah olahraga yang mudah dan murah, bisa dilakukan kapan saja, di mana saja dan tanpa biaya, hanya butuh kebutuhan dan keinginan untuk mulai melangkah.

Semua ada di mind set jika goal dan motivasi nya jelas, jarak berapapun bisa ditempuh, namun pastinya dengan persiapan yang bertahap dan teratur.

Tidak ada sesuatu yang instan dan bagi saya instant is nothing. (Dhy)

Jogging 5K – Lari Melawan Kebosanan

Post navigation


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *